จัดการกับอารมณ์แบบฉบับนิด นิด

เหนื่อยจากงานที่หนักมาหลายวัน วันนี้ได้เวลามาเขียนบล๊อกสักที

 """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""นาฬิกา

Taiwan_Travel_vi0325-034

คนเราล้วนมี รัก โลภ โกรธ หลง เป็นเรื่องปกติ

คุณก็มี นิดเองก็เป็นก็เราเกิดมาเป็นมนุษย์ธรรมดานี่หน่า

นิดไม่ใช่คนดีอะไร แต่ก็ไม่ได้เลวมาก

ถ้าเป็นคนดีซะหมด เราคงไม่ได้เกิดมาเป็นคนแล้ว คงเป็นนางฟ้า เทวดาไป

……………………………………………

เคยไหม ที่โกรธที่สุด โมโหร้าย เกลียดใครบางคน

หรืออารมณ์ต่างๆ ที่พาลให้อารมณ์เสีย

ทำอะไรร้ายๆลงไป ใช่ซิพายุลูกใหญ่โหมกระหน่ำ

หลังมันสงบคุณจะพบกับเศษซาก ที่เสียหายจากแรงลม

หรือบางครั้งถ้ามันเงียบๆ คุณลองนิ่งฟังอาจได้ยินเสียงสะอื้นร้องไห้ ของใครบางคน

คุณจะดีใจไหม กับชัยชนะที่คิดว่าได้มา

………………………………………

นิดไม่ได้คิดจะเขียนชีวประวัติตัวเองให้ใครอ่าน

และไม่ได้มีความรู้มากมายพอที่จะสอนใครได้

แต่ที่มีคือประสบการณ์ ความรู้สึก ที่เคยมี เคยเป็น

คุณอาจจะคิดว่า ไม่เคยเป็น ไม่รู้หรอก

แต่คุณจะรู้ได้ไงว่าคนที่คุณกำลังพูดคุย เค้าอาจแย่กว่าที่คุณเป็นในตอนนี้ก็ได้

คุณไม่รู้หรอก  เพราะเค้าไม่ได้พูดมันออกมา

………………………………………………….

ถ้าสมัยเด็กๆ เวลาโกรธ โมโห เกลียด

การทำลายข้าวของ ประชดประชัน หรือผลักอกและลุยมีเรื่องไปเลยคือทางออก

แต่ในเมื่อตอนนี้เราไม่สามารถทำแบบนั้นได้อีกแล้ว หรืออยากเลิกทำ

วิธีที่จะช่วยเราได้สำหรับนิด คือเวลา

ใช่คำว่า เวลา นี่ล่ะ ฟังดูอาจจะช้าไป แต่สั้นหรือยาวมันก็เวลา

…………………………

เวลาโมโห โกรธ เกลียด ขอให้เวลากับตัวเองซะหน่อย

นับ1ถึง 10 ให้หยุดพักความคิด อารมณ์ ความรู้สึก

และหนี ใช่ไม่ได้ฟังผิดหรอก หนี นี่ล่ะดีที่สุด

อย่ากลัวที่จะเป็นคนขลาด แบบนี้

อย่างที่เคยบอก ยอมถอยสักก้าว เพื่อที่เราจะได้กระโดดได้ไกลจากเดิม

……………………………………………

หนีไปให้เวลาตัวเอง สำหรับนิด นิดเลือกที่จะระบายโดยการเขียน

เขียนเมื่อโมโห โกรธ เกลียด เขียนเท่าที่อยากระบาย

สบายใจแล้วก็หยุดเขียน และซีกมันทิ้ง ทิ้งไปกับความรู้สึก

…………………….

หรือหากเวลา สถานที่ไม่เอื้อ นิดเลือกเดินออกจากจุดเกิดเหตุ

ฟังดูน่ากลัว เป็นอันตราย ถ้าไม่ออกมานั่นล่ะอันตรายแน่

ออกมาเปลี่ยนความรู้สึก อารมณ์

วิธีของนิดคือ การได้พูดได้ระบายกับใครสักคน และคนๆนั้นต้องไม่รู้เรื่องอะไรเลย

………………………………….

ไม่ใช่พาลหาเรื่องคนอื่น แต่ที่ระบายนี่คือ การเล่าเรื่องอื่นซึ่งไม่เกี่ยวข้องหรือไม่เหมือนกันเลย

เรื่องตลก ไร้สาระ หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้เราเปลี่ยนหรือลดความรู้สึกลงได้

มีคนหัวเราะด้วย คุยด้วย ถ้าคุณเป็นคนพูดไม่เก่ง

ลองฟังคนอื่นพูดดูบ้างซิ บางครั้งคุณอาจจะได้รู้ว่า

เวลาที่คุณคิดว่าแย่ที่สุด ยังมีคนที่แย่และเป็นทุกข์มากกว่าคุณอยู่

แต่เค้าก็ยังอยู่ได้

……………………………………………

นิดเชื่อว่า อะไรที่จ้องทำร้ายเราอยู่ คงเฝ้ามองดูว่าเค้าสามารถทำร้ายเราได้มากขนาดไหน

แต่ในเมื่อเรากลับมาเป็นคนเดิม ยิ้ม หัวเราะได้

เร็วหรือช้า แต่มันก็คือชัยชนะของเรา

ไม่มีอะไรมาทำร้าย หรือทำลายเราได้ นอกจากใจเรา

………………………………

จะเป็นคนนอนไม่หลับคิดจนปวดหัวไปทำไม

กับเรื่องที่มันเกิดแล้วเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้

หรือปวดหัวกับเรื่องราวที่ยังไม่เกิดด้วยซ้ำ

เลิกคิดและนอนเอาแรงไปทำให้วันพรุ่งนี้ดีกว่าเดิมดีกว่า

……………………………….

ในเมื่อสิ่งที่เราโกรธ เราเกลียด เราโมโห

เราไม่สามารถให้อภัยกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้

สิ่งที่เหนือกว่าการให้อภัย ก็คือการลืมมันซะ

……………………..

อย่าพึ่งบอกว่า ชีวิตนี้ไม่เหลือใคร

เพราะว่าชีวิตนี้อย่างน้อยๆ คุณเกิดมาได้เพราะใครล่ะ

ถ้าไม่มีคุณ และเค้าล่ะจะเหลือใคร

ถ้าไม่เหลือใครแล้ว ลองมองดูรอบๆตัวซิ

ยังมีคนที่เฝ้ามองคุณ เป็นห่วงคุณ อิจฉาคุณในบางเรื่อง ถือคุณเป็นแบบอย่างในบางครั้ง

บางครั้งเราเองอาจไม่รู้ตัว เพราะมัวแต่คิดถึงแต่เรื่องตัวเอง

ถ้าไม่มีคุณแล้ว เค้าจะคิดแบบไหนถ้าคุณจากไป

เค้าจะอยู่กันอย่างไร และเค้าจะถามความจริงจากใครได้

ในเมื่อคุณไม่อยู่อธิบายเรื่องราวที่เกิดขึ้น

……………………………………

เวลา และเวลาคือทางเดียว

เราไม่สามารถกำหนดเวลาได้

แต่เราเลือกจะที่ทำให้เวลาที่มีอยู่เป็นแบบไหน

จะสุขหรือทุกข์ไม่มีใครกำหนด มันขึ้นอยู่กับใจเรา ความคิดเรา

…………………………………..

ถ้าคุณพร้อมก็จงทำ..ทำเวลาให้มีค่าที่สุดให้สมกับที่ได้มีเวลา

บางคนไม่ได้มีเวลามากเท่าคุณ ถีงแม้เค้าอาจจะอยากต่อเวลา

แต่จำไว้ว่า เวลาไม่เคยคอยใคร

………………………………………….

สู้ๆแล้วกัน นิดเองก็ต้องสู้เหมือนกัน

เราก็สู้ไปด้วยกันนะ

อย่าอิจฉาผู้อื่นเลย แต่จงใช้ชีวิตให้คนอื่นอิจฉา

candle_wallpaper_candle_1003

……………………………………….

เขียนมาซะยาวแบบไม่มีอะไรขั้น ก็อยากให้มันเป็นอะไรที่มีสาระให้กับชีวิตบ้าง  จากงานที่เหนื่อยวันนี้ก็นอนตื่นเที่ยง และเผลอหลับไปอีกทีตอนสี่โมงเย็นตื่นมาเกือนสามทุ่ม ก็มันเหนื่อยมันเพลียก็ขอชาร์ทแบตเตอรี่ให้กับร่างกายนานๆหน่อย…พอหายเหนื่อยก็มีกำลังกาย และใจสู้ และอยากให้คนอื่นเป็นแบบเราบ้าง

 

Advertisements
ข้อความนี้ถูกเขียนใน ไม่มีหมวดหมู่ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

5 ตอบกลับที่ จัดการกับอารมณ์แบบฉบับนิด นิด

  1. Travel around พูดว่า:

    ผมเรียกมันว่า "พัฒนาการ" ที่แต่ละคนจะเรียนรู้เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับชีวิตครับ จนกระทั่งเมื่อคนเรามี "พัฒนาการ" สูงสุดแล้วก็จะเห็น "สัจจะธรรม" แห่งชีวิต ว่าเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? เราเกิดมาทำไม? ถึงตอนนั้นเราก็ "แก่" พอดี ไม่สามารถจะทำอะไรได้อีกแล้ว รอเพียงการเริ่มต้นใหม่แห่งชีวิตของวงจรแห่งโลกนี้เท่านั้นเองครับ
     
    อย่างไรก็ตาม ชีวิตนี้ยังต้องดำเนินต่อไป ขอให้สู้ต่อไปนะครับ

  2. Strange Loop พูดว่า:

    แวะมาอ่านจ่ะ ได้ข้อคิดด้วยนะ
    ดีจัง
     
    บางครั้ง "การอดทนรอเวลา" ที่สิ่งหนึ่งจะผลิบาน ก็เป็นการแก้ปัญหาที่ได้ผลนะครับ
     
    สวัสดีวันจันทร์

  3. นายระพิน พูดว่า:

    ไปหาเพลงนี้มาฟังนะ ..นั่นแหละ

    ปล่อยให้มันเป็นไป จะเหนี่ยวทำไมให้เสียใจ สักวัน.แล้วเขาก็ต้องไป จะไม่แคร์อะไร จะไม่โกรธและโทษใคร และแล้วทุกสิ่งจะเปลี่ยนไป เมื่อคนจะตาย ถ้าเด็กจะเกิด ก็ใครบ้างล่ะที่ห้ามได้…ไม่มี
    หากมีอันจะเป็นไป ต้องขาดจากกันหมดเยื่อใย ประหนึ่งเหมือนพบกันเพื่อลา อย่าให้ภาพมันลวงตา ถ้าไม่ศรัทธาบอกฉันมา ยังดีเสียกว่าหลอกกันเอง เมื่อเธอจะไปจะให้ฉันทำยังไง ก็ฉันนั้นทำแล้วทุกสิ่ง…
    มันต้องเกิด อะไรที่มันต้องเกิด เช่นใจฉันฉุดเธอไม่อยู่ หยั่งรู้.ฉันรู้และเข้าใจ ก็ใคร.บ้างอยากจะร้องไห้ กลั้นไว้.ฉันห้ามมันไม่ได้ โศกเศร้าดีใจ น้ำตาพาไป บอกเล่าถึงความรู้สึก.ข้างใน เมื่อเธอจะไปจะให้ฉันทำยังไง
    ก็ฉันนั้นทำแล้วทุกสิ่ง.. มันต้องเกิด อะไรที่มันต้องเกิด เช่นใจฉันฉุดเธอไม่อยู่ หยั่งรู้.ฉันรู้และเข้าใจ ก็ใคร.บ้างอยากจะร้องไห้ กลั้นไว้.ฉันห้ามมันไม่ได้
    โศกเศร้าดีใจ น้ำตาพาไป บอกเล่าถึงความรู้สึก… ..ว่าเจ็บช้ำ…

  4. boredom พูดว่า:

    ขอบคุณมากนะ ตอนนี้เจอเรื่องที่โกรธ มากกกกก บังเอิญเข้ามาอ่าน รู้สึกดีขึ้นมากเลย

  5. Own_ พูดว่า:

    ดีใจจังอย่างน้อยก็ช่วยคนอื่นได้ กลับมาอ่านข้อความความคิดเราอีกครั้งทำให้วันนี้ที่เหนื่อยก็มีแรงใจขึ้นอีกครั้ง เราไม่ใช่คนเดียวที่เป็น คนที่แย่กว่าเรายังมีอีกเยอะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s